क्या 12 साल का बच्चा प्रोटीन पाउडर पी सकता है?

बच्चों के लिए प्रोटीन पाउडर अनावश्यक है । प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ एक अच्छा विचार है, और शारीरिक गतिविधि भी है जो मांसपेशियों को मजबूत और बनाने में मदद करती है। लेकिन पाउडर और सप्लीमेंट्स में अतिरिक्त प्रोटीन की शायद ही कभी आवश्यकता होती है और यह हानिकारक भी हो सकता है। भोजन पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करता है।